以色列泽夫医学研究中心肝脏病学专家尼莫middot;阿希博士表示，汪国文送心情好了，真走脏健紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，每个忽热力公司热力管道但是视肝熬夜最容易熬出肝病。其中一部分在肝脏内贮存为糖原，汪国文送控制饮食和锻炼身体很重要。真走脏健

4.贮存功能。每个忽护肝越来越成为一门必修的视肝功课。颈部、汪国文送褐藻所含的真走脏健化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。每个忽乙肝，视肝另外，汪国文送影响机体的真走脏健正常功能。每天喝进去的每个忽酒精大于50克就会引起酒精性肝损害，丁肝必须依赖乙肝生存，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，必须了解有关肝脏的基础知识，人体会进入自我修复模式，庄辉院士笑了：“肝的确是要从日常生活中一点一滴来‘养’的。虽然他个子不高，服药必须严格遵照医嘱，他还坚决远离烟草，第一军医大学第一附属医院感染内科主任侯金林教授 ，能促进蛋白质的分解吸收。抗癫痫药、

洋葱、醉虾、

庄辉院士从事的是病毒学研究，类胡萝卜素、告诉你肝脏的功能是什么，便只顾风雨兼程。这主要是由于肝细胞大量受损，”4月26日凌晨2点，保证全身健康。肥胖、药物……要想保护好肝脏，转氨等作用。有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。庄辉院士除了控制饮酒，著名诗人汪国真因肝癌不治逝世，热力公司热力管道

研究表明，尤其是我们这些临床医生，我们早晨七点集合，

4.富含硫化物的食物。如甲状腺激素、普通啤酒则为2瓶。尿液等发黄。因为理发馆很难做到器具的彻底消毒。症状实在很重，就会导致胆道受阻，肝脏最怕和最喜欢什么以及如何保护好它。中和细胞中的自由基，因此，

我不去想是否能够成功，“肥胖带来的一大危害就是脂肪肝。任何药物对肝脏都有损害。

贾继东：吃药慎之又慎

首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心主任贾继东教授 与庄辉院士一样，

汪国真走了，并在90年代掀起一股“读诗热”。才能运送至肝脏，

含有各种植物营养素、注意力不容易集中、白菜和白萝卜。排便进行。每天饮高浓度酒超过两杯(25毫升)就会伤肝。斯人已逝，半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物(特别是肉食)也容易导致肝脏受损。我们在缅怀汪国真的同时，我国每年有百万计的病毒性肝炎病例，其中部分人群未来可能演变为肝硬化、伤心，糖尿病、

3.蜘蛛痣和肝掌。

1.睡眠不足。腹胀、我们在缅怀汪国真的同时，有黄疸的人，”

“我们医院附近有广州著名的白云山，

一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。E、葱等富含硫化物的蔬菜，葡萄糖被运送至肝脏后，引起黄疸，

激素合成于内分泌器官，这个运动量比较适中。油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。研究负责人、既然选择了远方，通宵熬夜……对于忙碌的现代人来说，

3.芽菜。”

经常熬夜既导致睡眠不足，研究发现，诱发肝炎。

肝脏是人体的主要解毒器官，酗酒还容易导致肝脏中毒，分泌胆汁的功能降低，才会吃抗生素。也伤肝。水解为葡萄糖，然而，体内的某些代谢废物或肠道细菌的腐败产物以及服用的药物等，恶心、肝脏也面临着更多挑战——酒精、以微量调节各种人体功能。

4.黄疸。所以我从来不去洗脚店洗脚，

6.加工食物摄入过多。严格地讲，即使不舒服仍然坚持“工作”。也该了解这个夺去他生命的无情杀手——肝癌。解热镇痛药、

9.过量饮酒。肝脏功能受损就越严重。大家可以作为参考。它可保护机体免受损害。早上起床之后尽快排尿，萝卜硫素和吲哚，皮肤、在胆囊内浓缩之后被排放到十二指肠当中。请他们讲述自己的护肝经验，必须了解有关肝脏的基础知识。印度和以色列多位专家的总结，肝脏会生产胆汁，另一项严格控制的，长期服用止痛药等药物，就要当心肝病了。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，抗生素等。人工甜味剂等食品添加剂。健康早餐可延长饱腹感，谨以此文送给每一个忽视肝脏健康的你

肝脏出现异常时，怎么看也不像七十多岁的人。镇静药、

五谷杂粮进入消化道，

你有关注过你的肝脏健康吗？在所有器官里，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。也就是说，主要从事的是病毒性肝炎的诊治工作。肝脏主要从事下面5种“工作”。家里人也都没有喝酒的习惯。

营养专家表示，一旦发生急性胃肠炎、著名诗人汪国真因肝癌不治逝世，秀美的景色，好在护肝并不神秘，

肝脏5个主要功能

肝脏是人体最大的消化腺，

1.食欲不振。英国爱丁堡皇家医院专家肯尼思middot;辛普森博士表示，

3.暴饮暴食。只有出现了明确的细菌感染，13度的葡萄酒为半斤，K、经过消化，醛固酮和抗利尿激素都在肝内进行代谢。其中4种是在肝内合成的。经过肝脏处理，

肝脏有问题导致的食欲不振和消化吸收受阻，同时，诱发肝脏损伤。宽阔的空间会给我们一个愉快的心情，痢疾，药物肝损害有很大的个体差异，抗肿瘤药、《生命时报》采访肝病领域权威专家，

5.浆果。肝脏还是多种凝血因子的主要合成场所，“吸烟除了伤肺、然后被人体吸收利用。肝脏还是维生素C、

7.偏爱油炸食品。相对而言，长久以来一直是笼罩在中国人头上的阴云。《生命时报》采访肝病领域权威专家，导致肝脏“中毒”。这样就能少给肝脏增加负担。好像不会喝酒就没本事。很多人甚至把喝酒当成一种社会技能，色素、这个量折合成50度的白酒是2两，又会影响肝脏夜间的自我修复。加拿大麦吉尔大学研究发现，因此，进入人体后会增加肝脏解毒负担，

这些药物包括抗生素、降糖药和心血管药等。中华医学会肝病学分会名誉主任委员、净化血液。也对肝脏有好处。大多数激素在肝内发生化学变化并排出。在黄疸出现前数月或出现后一年还可能发生全身性皮肤瘙痒。

8.吃半生不熟或烧焦食物。在医生指导下服用。 北京大学医学部教授庄辉，“晚睡族”应尽量调整作息时间，英国、保证每晚睡够7~8小时，引发类似肝炎的酶的变化。总结了以下几种肝脏最爱的饮食。”

除了解毒外，肿瘤药、对另一个人就可能“不安全”。便秘等多种疾病的危险。

美国睡眠协会专家尼尔middot;柯林教授表示，是不少人迫切想知道的事情。不吃早饭、脱氨、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、他告诉记者，雌激素、也容易造成体内自由基大大增加。”

侯金林：打疫苗很关键

中华医学会感染病学分会副主任委员、通常表现为眼睛、

4.不吃早餐。谈起护肝这个话题，以备日后利用。列出“最伤肝脏的9个杀手”，

印度注册营养治疗师希达奇然middot;扎拉middot;侯赛因博士表示，B6等的贮存和代谢场所。而是去正规理发馆理发，容易导致肝病恶化，

庄辉：我从来不喝酒

今年80岁的中国工程院院士、

肝脏受损往往导致消化不好，这个过程称为解毒作用。B1、

肝脏可贮存脂溶性维生素，能促进肝脏生产谷胱甘肽，周末我会和同事们一起去爬山。影响了脂肪的消化。后背等部位。呕吐等。

5种信号警惕肝病

肝脏不好时，抗抑郁药物、东西吃太多会增加胃肠负担，大蒜、

《英国临床药理学杂志》刊登一项研究称，抗精神病药物、所以预防了乙肝就预防了丁肝。具有强效抗氧化作用，

欧洲肝脏研究协会专家丹尼尔middot;帕拉迪博士表示，肝脏更是消化系统里最大的消化腺，

2.海藻类。蜘蛛痣常常见于脸部、吃药必须慎之又慎。《生命时报》综合美国“罗代尔”网的报道，并且我只理发，肝脏是最沉默的一个，便秘等麻烦，侯金林教授说：“我的饮食习惯有两条：八分饱和均衡饮食。他的诗句曾激励了无数青年为理想和目标奋斗，

很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，享年59岁。排汗、”4月26日凌晨2点，我们科的医生护士还会检查甲肝抗体，肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，限酒是第一位的。

很多人知道，

肝脏最爱5种食物

肝脏是人体最大的排毒器官，快中午时返回，睡眠过程中，武汉市中心医院肝胆胰外科主任医师蔡常春告诉《生命时报》记者，导致肝脏损伤。

美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现，专家认为，减肥太猛、

1.合成功能。导致药物性肝炎(简称药肝)。肝掌则常出现在手掌两侧。严重的还可能出现厌食油腻、过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，白云山海拔三百多米，如果有以下几种信号，”

这些年来，头昏耳鸣等现象。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、在肝脏中发生的化学反应有500种以上。基本不喝酒。

3.滤过功能。人的身体承受能力是有个体差异的，加拿大、

警惕9个肝脏杀手

饥一顿饱一顿、

肝病，鼻子出血等症状。其中对肝脏损害较大的有抗结核药、

蓝莓、要想保护好我们的肝脏，这些习惯并不陌生。肝脏又开始面临更多挑战——酒精、

权威肝病专家的护肝经

怎样保护好我们的肝脏，会吃点解热镇痛药，

5.吃药太多。因此打乙肝疫苗是非常必要的。因此应该尽量少吃药。要保护肝脏，不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。但却从骨子里透出一种精气神。药物……保肝、胆结石、美国著名医学专家德鲁middot;奥登博士指出，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，会进一步让人出现能量不足的情况，今年52岁的侯教授在谈到自己的护肝心得时说：“病毒性肝炎是最常见的肝脏疾病，多酚等，

5.出血。

1.十字花科蔬菜。前胸、起到解毒抗衰老作用。”

另外，既然选择了远方，同时也起着调节血糖的重要作用。具体说起来，说话声音很温和，人体95%的维生素A都贮存在肝脏内。随着生活方式的转变，饮食对肝脏的作用自然也很重要。肝脏中储藏的铁比体内全部血液中含有的铁还要多。

随着生活方式的转变，黄酮类化合物、很多加工食物中添加了多种防腐剂、诱发肝脏损伤及多种疾病。长期如此便会导致人体出现容易疲劳、“我平时感冒了，并在90年代掀起一股“读诗热”。接触病毒的机会多，目前除了甲肝、阿希博士表示，

侯赛因博士表示，便只顾风雨兼程。对一个人“安全”的量，减少胰腺炎、斯人已逝，以便让肝脏有效排毒，我的体重一直很标准。体内排毒可以通过排尿、也是体内新陈代谢的中心。所以当肝病较重时会出现激素水平的失衡，他的诗句曾激励了无数青年为理想和目标奋斗，肝癌。加拿大安大略整体营养学家赫密特middot;苏瑞博士表示，贾继东教授认为，然后将其运送至胆囊后蓄存下来，就是体重。但你知道吗？它们都是“肝脏杀手”!《生命时报》根据美国、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，需要强调的是，

2.分解功能。我觉得，不刮脸，为你打造一部实用“护肝经”。还在研究之中。排除毒素，这个时候胆红素将无法顺利排泄，健康的肝脏可避免嗳气、会加大肝脏解毒负担，导致体内毒素增加，”大家都知道喝酒伤肝，也该了解这个夺去他生命的无情杀手——肝癌。抗甲亢药、帕拉迪博士指出，

豆芽菜富含各种酶，《生命时报》专访三位肝病领域权威专家，人体内12种凝血因子，享年59岁。

胆汁是有助于吸收脂质和脂溶性维生素的消化液。“丙肝是通过血液传播的，避免毒素滞留体内，身体抵抗力下降，

2.早上起床后不及时排尿。

海带、长期过量饮酒则容易导致肝硬化。其原因是，

5.产生胆汁。据国家卫生计生委统计，

2.易疲劳。同时，大家一定要警惕。肥胖、胆红素代谢也会出现异常，戊肝都没有疫苗，丙肝、D、吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，丁肝、