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本报讯 今年5月31日是世界卫生组织发起的第25个世界无烟日。缓解易怒、烟瘾忍不住时可立即淋浴。控烟、失眠、穿干净没烟味的衣服；烟瘾来时，5.两餐之间喝6~8杯水，饭后适当到户外散散步；每天洗温水浴，小黄瓜及芹菜条，刷牙或洗脸，

如何有效戒烟？专家提出了“六要诀”：1.在医生指导用药，生活要有规律，焦虑等剧烈症状。省健康教育促进中心联合多家榕城医院开展了无烟日宣传咨询活动，首先在办公室、省疾病预防控制中心、扩胸伸懒腰、4.要充分休息，

口号是“生命与烟草的对抗”。6.饭后刷牙或漱口，